--------------------------------
12 TIPS ELAK JERAWAT
--------------------------------
1. Jika anda sudah menggunakan pelbagai jenis pencuci muka
namun tetap jerawat tumbuh, anda harus berhenti dari mengunakan kesemua jenis
pencuci muka selama seminggu.
2. Dalam tempoh seminggu, pastikan anda mengelap muka anda
dengan tuala yang bersih supaya kotoran dan kulit berminyak tidak menghalang
pengudaraan muka anda.
3. Setelah seminggu , anda barulah mengunakan semula pencuci
muka yang benar-benar bersesuaian dengan muka anda.
4. Basuk muka 2 kali sehari iaitu pada mandi pagi dan
petang.
5. Amalkan mengelap muka dengan tuala bersih.
6. Perbanyakkan mengambil wuduk (Air sembahyang)
7. Jangan sentuh muka dengan tangan yang kotor.
8. Kurangkan stress ditempat kerja ataupun belajar.
9. Gunakan pencukur baru ketika bercukur.
10. Elakkan makan dan minum :-
air soya
kacang dan jajan
tempe
makanan yang terlalu pedas
makanan yang terlalu berminyak
11. Kurangkan aktiviti luar dan hindarkan dari udara yang
berdebu.
12. kawan perempuan saya cakap, anda mesti bersihkan muka
dahulu sebelum make-up.
* Selamat beramal, andai kata tak menjadi mesti ada masalah
lain pada muka anda. elok jumpa doktor…